Querido Eric: Aunque comencé la escuela de manera inteligente y curiosa, al comenzar la escuela secundaria lo hice terriblemente. No podía administrar mi tiempo sabiamente. No podía organizar mis pensamientos y me paralizaba. Me sugirieron que me hiciera una prueba de TDAH. Pude enmascarar cualquier síntoma con un supervisor parado sobre mi hombro, así que pasé con gran éxito. Le sugirieron a mi madre que considerara que un médico me hiciera la prueba. Ella lo negó, diciendo que simplemente era un vago y que necesitaba hacerlo mejor.
Ahora, como adulto, no me va nada bien. No sé cómo navegar en esta vida. No tengo título porque perdí la motivación para todo, pensé que quería aprender. Me he paralizado ante la idea de hablar con otras personas, incluso hasta el punto de programar y asistir a citas médicas.
Mi madre se ocupa de mis tres hijos mayores (su padre, un narcisista como ella, falleció hace un año). Tengo una evaluación psiquiátrica próximamente, que espero me dé algunas respuestas.
Necesito un ingreso para mí. ¿Pero adónde voy? La ayuda de la comunidad no me ayuda (iglesias, grupos, etc.) porque veo y me doy cuenta de que estos miembros están atormentados por sus propios problemas, ¡así que no quiero ser una carga!
– Empezar de nuevo
Querido empezar de nuevo: Lo primero es lo primero: no eres una carga. Las organizaciones de atención existen porque saben que existe la necesidad de atención comunitaria. Eso también te incluye a ti. Comuníquese con nosotros si es necesario.
Me alegra que haya dado el paso de autoafirmación de obtener una evaluación. Esto es enorme y deberías darte crédito. Con suerte, proporciona algunas respuestas y recursos.
Si tiene TDAH u otra forma de neurodivergencia, entonces la función ejecutiva podría ser una lucha para usted. Esto no es tu culpa.
Intente tomar pequeños bocados en el plato lleno de tareas que tiene por delante; lo que está sucediendo en su vida desafiaría a cualquiera. Una cosa a la vez, una tarea al día o la cadencia que le resulte mejor. Una llamada telefónica, una búsqueda en la web: intente visitar CHADD.org, un increíble centro de intercambio de recursos para niños y adultos con TDAH. También me gusta mucho el podcast Refocused con Lindsay Guentzel y el nuevo y fantástico libro “It All Makes Sense Now” de Meredith Carder. No tienes que resolverlo todo hoy, pero a partir de los pasos que ya has dado, estás en el camino correcto.
Querido Eric: Viajo de vacaciones con dos amigos muy queridos durante tres a cinco semanas seguidas durante el invierno. La cuestión son los “derechos” televisivos. Un amigo no puede dormir en una cama (físicamente incapaz) y se instala en la sala de estar de cualquier alquiler vacacional y mira televisión, a veces hasta bien entrada la noche, mientras también duerme en la sala de estar.
Mi otro amigo entra (desde una cama perfectamente buena), cambia de canal (sus preferencias de visualización son totalmente opuestas) y luego también se queda dormido, lo que provoca un “resoplido” por parte del amigo ahora completamente despierto. ¿Problemas del Primer Mundo? Puedes apostar.
Todos tenemos más de 70 años. ¿Alguna idea sobre cómo puedo hacer que compartan el televisor o establecer algunos límites? Estoy feliz de estar de vacaciones y no me importa en absoluto la televisión.
– Mantenga el drama en el metro
Querido Drama: ¿Quién hubiera pensado que las reposiciones nocturnas de “The Nanny” o “Trading Spaces” podrían causar tanto conflicto? La forma más fácil de anular esto es llegar a un acuerdo grupal para que, después de cierto tiempo, la sala de estar se convierta en el dormitorio del amigo que no puede dormir en una cama. Ya es su dormitorio de facto y todos ustedes lo han aceptado. Establecer un período de “luces apagadas y puertas cerradas” ayuda a establecer un límite.
Lo ideal sería que ella hiciera esto en lugar de traerte, pero así es la amistad.
Otra opción: busque un alquiler con televisores en las habitaciones también. De esta manera, ambos amigos podrán, por separado, ver lo que quieran y tú podrás dormir sin que te molesten los resoplidos.
Estimado Eric: En respuesta a Walking on Eggshells sobre decir las palabras correctas a las personas que atraviesan momentos difíciles. ¡Sí! Los “te amo, lo siento, estoy aquí” ¡son maravillosos! Como alguien que tuvo que criar a dos hijos con discapacidades, perdió repentinamente a un esposo relativamente joven, junto con muchos otros grandes problemas de la vida que enfrentar uno tras otro, agregue a la lista: “¡Lo estás haciendo muy bien!” Eso fue música para mis oídos. También: “Déjame ayudarte con…” o “Estaré allí para…” Y luego aparecer.
Nunca fui buena pidiendo ayuda pero, ¡oh, cuando llegó, qué maravilloso fue! Una comida, ayuda para hacer las maletas, otro par de manos. Más allá de las palabras amables, las acciones hablan más fuerte.
– Hacer y decir
Estimado Do and Say: ¡Muchas gracias por estas maravillosas sugerencias! ¡Lo estás haciendo genial!
(Envíe sus preguntas a R. Eric Thomas a eric@askingeric.com o PO Box 22474, Philadelphia, PA 19110.)
