QUERIDA HARRIETTE: Tengo un amigo que constantemente me pide prestadas cosas.
Empezó siendo algo pequeño, como pedir un cargador de teléfono o un suéter, pero ahora ha escalado a cosas más grandes, como préstamos de $300 o artículos valiosos que son difíciles de reemplazar.
Ella siempre promete que me devolverá el dinero o me devolverá todo lo que pidió prestado, pero la mayoría de las veces no vuelvo a ver el artículo ni el dinero.
Es frustrante porque siento que se están aprovechando de mí, pero no sé cómo manejarlo. Cada vez que me pregunta, me encuentro diciendo que sí, incluso cuando no quiero, porque odio la confrontación y me siento muy mal por decir que no.
No quiero arruinar nuestra amistad de 10 años, pero estoy empezando a sentir resentimiento.
¿Cómo puedo establecer límites con ella sin parecer egoísta o dañar nuestra relación? ¿Cómo puedo hacerle entender que no está bien seguir pidiendo prestado sin devolver lo que debe?
— Repartir
QUERIDO ENTREGA: Tu primer paso debería ser aprender a decir No! Debes hacerlo.
Si puedes reunir el coraje para decirle por qué, está bien. Si no, simplemente di que no. No, no puedes prestar el dinero esta vez. No, no puede tomar prestado el suéter. No a cualquiera que sea la petición.
Con el tiempo, es posible que pregunte por qué. Ahí es cuando puedes explicar que “compartir” siempre ha sido una relación unidireccional en la que tú das y ella recibe. Ya terminaste con eso.
QUERIDA HARRIETTE: Ha pasado un mes desde que perdí a mi papá y ha sido difícil para mí y especialmente para mi mamá.
Él fue el proveedor de nuestra familia, tanto financiera como emocionalmente, y siempre nos enseñó a esforzarnos por ser mejores cada día.
Ahora que se ha ido, siento que falta una gran parte de mí y estoy luchando por procesar el dolor.
Cada día parece un desafío y, a menudo, me siento abrumado por las emociones. Algunos días siento que no puedo seguir adelante, mientras que otros el peso del dolor es insoportable.
Quiero ser fuerte para mi familia, pero por dentro me siento perdido e inseguro sobre cómo afrontarlo. Sé que necesito ayuda, pero no estoy seguro de por dónde empezar ni de cómo dar el primer paso hacia la curación.
Intento constantemente mantenerme fuerte, pero es agotador. Cualquier consejo sobre cómo puedo afrontar mis emociones y dar pequeños pasos hacia la curación significaría muchísimo para mí en este momento.
— Cómo afrontar el duelo
QUERIDO Afrontar el duelo: Tu herida aún está fresca. Date tiempo para sanar.
Los profesionales de la salud mental creen que existen cinco etapas del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación; pase lo que pase, la gente tiene que pasar por todos ellos.
Si bien sabemos que la muerte es inevitable para todos nosotros, esa realidad no la hace más fácil cuando le sucede a alguien cercano a usted. Permítete experimentar lo que sea que estés sintiendo.
También es importante obtener ayuda. Puede encontrar un consejero de duelo a través de su lugar de culto, la referencia de su médico de atención primaria o incluso a través de su compañía de seguros. Si alguna vez tiene sentimientos suicidas, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio/Línea Directa Nacional de Crisis al 800-273-8255. No tienes que experimentar esto solo.
Harriette Cole es estilista de vida y fundadora de DREAMLEAPERS, una iniciativa para ayudar a las personas a acceder y activar sus sueños. Puede enviar preguntas a askharriette@harriettecole.com o c/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
