Por Amy Hansen, la tostada fresca
No todos tienen acceso a la marihuana para ayudarlos a dormir: buenas noticias, el cáñamo está disponible.
Se estima que de 50 a 70 millones de adultos canadienses y estadounidenses experimentan trastornos o disturbios del sueño, y aproximadamente un tercio de los adultos no obtienen regularmente la cantidad recomendada. El cáñamo se ha convertido en un Remedio natural prometedor Para aquellos que buscan dormir mejor. Con sus propiedades calmantes y su potencial para abordar varios problemas relacionados con el sueño, los productos derivados del cáñamo están ganando popularidad entre las personas que buscan mejorar su descanso. Así es como el cáñamo te ayuda a dormir.
El cáñamo contiene varios compuestos que contribuyen a una mejor calidad del sueño. El cannabidiol (CBD), un componente no psicoactivo del cáñamo, ha mostrado potencial para promover la relajación y la reducción de la ansiedad, que a menudo puede interferir con una buena noche de descanso.. Los estudios sugieren que el CBD puede ayudar a las personas a quedarse dormidas más rápido y experimentar menos trastornos del sueño durante toda la noche.
Cuando se formulan y usan correctamente, la investigación preliminar y los informes de los usuarios sugieren que las gomitas de cáñamo mejoran la calidad subjetiva del sueño. Los usuarios de gommies de sueño de cáñamo de calidad informan sentirse más descansados, una mejor calidad de sueño y menos despertares en la noche. Sin embargo, la investigación clínica ha demostrado que el consumo de THC afecta negativamente la calidad del sueño, especialmente con el uso a largo plazo.
Marcas Wana ha lanzado un producto para dormir de cáñamo a nivel nacional, Mike Hennesy, vicepresidente de innovación, compartió lo siguiente sobre cómo funciona. Naturalmente, las gomitas de sueño derivadas del cáñamo contienen los mismos cannabinoides como CBD, CBN y THC como cannabis o marihuana. Estos ingredientes interactúan con los receptores en el sistema endocannabinoide del cuerpo, que juega un papel en la regulación del estado de ánimo, el estrés y los ciclos de sueño-vigilia. Por ejemplo, el CBD puede promover la relajación y reducir la ansiedad, CBN puede aliviar la incomodidad y reducir los despertares, mientras que el THC puede acortar el tiempo que lleva quedarse dormido, especialmente a dosis bajas. Juntos, pueden ayudar a aliviar la mente y el cuerpo en un estado listo para dormir.
Los mejores productos para dormir no dependen de un solo cannabinoide como CBN, sino que usan una combinación de cannabinoides, terpenos y otros ingredientes que soportan el sueño como la melatonina. Esto se debe a que las razones para el insomnio son multifacéticas e incluyen problemas para quedarse dormido, permanecer dormido, crónico, dolor y ansiedad. Cada ingrediente se dirige a diferentes causas raíz, así como a las sinergias con los otros cannabinoides y terpenos para el mejor sueño nocturno.
Las formulaciones más duraderas pueden ayudar a reducir los despertares en la noche. CBN se ha demostrado en investigaciones recientes para reducir la cantidad de veces que se despierta en la noche. Combinados con otros cannabinoides que pueden sinergizar para reducir la incomodidad y la ansiedad, ayudando a los consumidores a permanecer dormidos.
Si te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a quedarte dormido, incluidos CBD y CBG para reducir la ansiedad de la mitad de la noche y los pensamientos de carreras que pueden mantenernos despiertos, y solo tienen 1 mg de THC, por lo que te despiertas renovado y no alto en la mañana.
Para la mayoría de las personas, los cannabinoides derivados del cáñamo se consideran seguros y no intoxicantes, con un bajo riesgo de dependencia. Cuando el THC se incluye en pequeñas cantidades, puede producir efectos leves y puede ayudarnos a quedarnos dormidos más rápido. Generalmente plantea un riesgo mínimo cuando se usa con moderación, pero existe un potencial de dependencia si se usa en exceso, al igual que con cualquier ayuda para dormir. Los eventos adversos son mucho más frecuentes en farmacéutica e incluso en el mostrador de ayuda para dormir que con los cannabinoides derivados de cáñamo.
La clave es de uso responsable, incluido el comienzo con una dosis baja y tomando descansos cuando sea necesario. Si confía en él todas las noches a altas dosis, su cuerpo puede ajustarse y puede ser habitual. Pero cuando se usa con moderación y con una fórmula bien equilibrada, el cannabis puede ser una parte sostenible de una rutina de sueño saludable.
Fresh Toast es una plataforma diaria de estilo de vida con un lado de cannabis. Para más información, visite www.thefreshtoast.com.
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