¿Qué barra de pullup es mejor?
Las membresías en el gimnasio pueden ser costosas, especialmente cuando algunos de esos gimnasios pueden no tener el espacio o el equipo que está buscando. Es posible que ni siquiera tenga un gimnasio cerca de su hogar, y solo desea poder hacer ejercicio en su espacio privado.
Las barras de pullup no son solo útiles para ejercicios de pull -up: muchos modelos se pueden usar como estaciones de flexión, estaciones de inmersión y más. Si está buscando una barra de extracción resistente pero fácil de ajustar, la Barra de pernos techo o barra de pull -up de montaje en la pared es la mejor opción.
Qué saber antes de comprar una barra de pullup
Instalación
Las barras de extracción se pueden instalar con cuatro tipos principales de monturas: soportes de tensión, soportes de apalancamiento, montajes de pared y soportes de techo. Otras barras de pullup son independientes.
- Barra de montaje de tensión: Una barra de montaje de tensión es similar a las varillas de cortina de ducha de tensión, que usa la tensión para mantenerla en su lugar y permitiendo que se ajuste a varias alturas.
- Bar de apalancamiento montado: Una barra de apalancamiento usa el marco de su puerta para mantenerla estable y puede ser excelente si tiene un marco de puerta estable.
- Bar montado en la pared: Las barras montadas en la pared se unen a la pared y pueden ser más estables que las barras de tensión y apalancamiento.
- Bar de montaje en el techo: Las barras montadas en el techo pueden ser útiles si no tiene el espacio para colocar una barra de pullup en cualquier otro lugar; Solo tenga en cuenta cuán alto es su techo.
- Bares independientes No tengo monturas en absoluto; Simplemente se paran solos.
Límite de peso
Busque barras de extracción que puedan manejar su peso y algo más, ya que no desea obtener una barra que esté demasiado cerca de su peso. Además, tenga en cuenta si desea realizar pullups ponderados y cuánto peso usará si realizará ejercicios ponderados. Hay barras de extracción que tienen capacidades de peso de más de 500 libras, lo que puede darle una comodidad más que suficiente al usarlas.
Altura
Si usa una tensión o un apalancamiento montado barra de pull -up Sería demasiado bajo para hacer pullups, ir con una barra de pared o montada en el techo, lo que probablemente le dará más altura para trabajar, pero considere a qué alturas puede alcanzar en su hogar.
Qué buscar en una barra de pullup de calidad
Diferentes empuñaduras
Tener una barra de pullup con diferentes agarres puede ser útil si desea resolver diferentes músculos y agregar más variedad a sus entrenamientos. Las diferentes empuñaduras también pueden permitirle hacer diferentes entrenamientos en el suelo con la barra. Las empuñaduras como las empuñaduras de Boulder pueden dificultar las pullups.
Empuñaduras acolchadas
La mayoría de las barras de pull -up con relleno en los empuñaduras están hechas de materiales blandos como espuma, silicona o goma. Tener empuñaduras acolchadas puede hacer que las pullups se sientan más cómodas. Sin embargo, las empuñaduras más gruesas pueden hacer que las pullups sean más difíciles que no tener agarres en una barra, ya que las empuñaduras más grandes colocan más trabajo en los antebrazos.
Cuánto puede esperar gastar en una barra de pullup
Puede encontrar algunos diseños simples de barra de pullup de barra de barra montado en la puerta o tensión por $ 10- $ 30. Si desea una barra que pueda ser más multipropósito y duradero, esos cuestan $ 30- $ 100. Los modelos más avanzados con características adicionales cuestan desde $ 100- $ 200.
Preguntas frecuentes de barra de pull -up
¿Existe una forma adecuada para las pullups?
A. Sí. La forma adecuada consiste en colocar las manos con un agarre por encima de la barra ligeramente más ancha que los hombros. Toma tus pulgares al lado de tus manos con el agarre, no envuelto debajo de la barra, y levántate. Mantenga los hombros hacia atrás y mantenga un arco mientras conduce con su pecho subiendo a la barra.
La barra de pullup que me interesa no ofrece demasiadas opciones. ¿Qué tan importante es mi agarre?
A. Incluso con la barra de pull -up más básica, puede hacer brinco con un agarre bajo mano y pullups usando un agarre por encima. Sin embargo, para otras empuñaduras, como un martillo o agarres neutros, tendrá que buscar modelos que ofrezcan esos agarres. Estas empuñaduras pueden ser menos extenuantes en las muñecas y pueden ser efectivas si aún no puede hacer brin-ups o pullups.
¿Cuáles son las mejores barras de pullup para comprar?
Barra de extracción superior
Barra de pernos techo o barra de pull -up de montaje en la pared
Lo que necesitas saber: Dando una sensación de calidad de gimnasio, esta barra de pull -up se puede colocar en el techo o la pared de su hogar.
Lo que te encantará: La barra es ajustable, por lo que puede ajustarla, ya sea montada en la pared o el techo. Tiene una gran capacidad de 600 libras y viene con una garantía de por vida.
Lo que debes considerar: Los pernos que vienen con la barra pueden debilitarse considerablemente después del uso frecuente.
Barra de pull -up para el dinero
Barra de pullup de la puerta profesional de múltiples gimnasios perfectas
Lo que necesitas saber: Proporcionando versatilidad con sus múltiples usos, esta barra de pull -up se puede ajustar para adaptarse a diferentes tamaños de marco de la puerta.
Lo que te encantará: Además de poder hacer pullups con el producto, puede colocarlo hacia abajo hacia el suelo para realizar flexiones, ajustes y más. Tiene una capacidad de peso confiable de 300 libras.
Lo que debes considerar: Los agarres están en el lado más delgado.
Vale la pena echarle un vistazo
STAMINA X TRATAJE DE PUERTA DE BOULDER
Lo que necesitas saber: Esta barra de pull -up se une rápidamente a la moldura de su puerta sin necesidad de instalación, lo que le brinda acceso rápido a sus entrenamientos.
Lo que te encantará: Este artículo es compatible con una aplicación de coaching de audio que le permite integrar el equipo con la aplicación. Ofrece varios tipos de agarres, incluido un agarre de roca único.
Lo que debes considerar: Sin capacidades ajustables, necesitará tener un ajuste de puerta resistente para que este artículo sea útil.
Los precios enumerados reflejan la hora y la fecha de publicación y están sujetos a cambios.
Mira nuestro Ofertas diarias Para los mejores productos a los mejores precios y regístrese aquí para recibir el boletín semanal de las mejor revistas llenas de inspiración y ventas de compras.
Bestreviews pasa miles de horas investigando, analizando y probando productos para recomendar las mejores selecciones para la mayoría de los consumidores. Bestreviews y sus socios periodísticos pueden ganar una comisión si compra un producto a través de uno de nuestros enlaces.