Si no está seguro de cómo replantear su forma de pensar, Sarit compartió su práctica habitual.
“Cada vez que tienes una diálogo interior contigo mismo“Termino con ‘Mi amor o mi hijo'”, dijo. “Entonces, si dejo mi auto en un área que no tiene estacionamiento y me ponen una multa, y empiezo a decirme a mí misma: ‘Yo No puedo creer que estacioné en el lugar equivocado…mi amor.’ Cambia totalmente todo el asunto.”
Sarit sugirió hacer esto con cada conversación que tienes contigo mismo.
“La forma en que le hablas a tu hijo es diferente a la forma en que te hablas a ti mismo”, dijo el Colección del sanador señaló el cofundador. “Eres tan valioso como cualquier otro ser humano y no tienes derecho a menospreciarte a ti mismo”.
La incorporación de esta práctica de autocuidado, señaló, conducirá en última instancia a un pensamiento positivo.
“Poco a poco suavizarás las conversaciones internas que tienes contigo mismo, siendo mucho más comprensivo, mucho más comprensivo”, explicó. “Y piensa: ‘¿Qué le diría a mi hijo? ¿Qué le diría al amor de mi vida? ¿Por qué soy diferente? ¿Por qué no merezco que me hablen con respeto?'”
