Querido Eric: Me estoy dando cuenta de mi creciente ansiedad con respecto a mis mascotas. Específicamente, sobre estar separado de ellos.
Para poner esto brevemente en perspectiva, estoy viudo a partir de agosto pasado. Mi esposo había estado enfermo desde 2019. No tuve ayuda, y nunca tomó posesión de su propia salud. No hace falta decir que esto fue abrumador para mí.
A lo largo de este período, mis mascotas fueron y siguen siendo mi mayor fuente de aliento. Me preguntan muy poco y, sin embargo, me dan mucho.
Mis hijos parecen aceptar esto, ya que ahora son conscientes de que su padre estaba realmente enfermo y realmente necesitaba ayuda, pero nunca la obtuve.
Ahora, no estoy donde quiero estar, pero estoy a salvo y tengo un techo sobre mi cabeza, por lo que estoy agradecido. Sin embargo, me doy cuenta de que no puedo estar lejos de mis mascotas y no tengo ansiedad loca. Me preocupa que me estoy volviendo demasiado dependiente de ellos.
Mi terapeuta dice que esto es natural teniendo en cuenta la abrumadora cantidad de emoción por la que he pasado durante tanto tiempo. Pero nadie parece entender por qué quiero estar con ellos y solo ellos.
¿Cómo puedo expresar esto para que no suene hiriente?
– Mami de cachorro afligido
Querida mami: Es alentador que estés trabajando con un terapeuta para procesar tu dolor y ansiedad. Gracias por cuidarse.
Lamento la pérdida de su esposo y por la difícil vida que fue para los dos durante su enfermedad.
Todavía estás al comienzo de tu viaje de curación. Si permite la metáfora, ha empacado una maleta saludable: tiene cuidado terapéutico y tiene la relación reconfortante con sus mascotas. A veces, especialmente cuando tenemos dolor o navegando por el dolor, tenemos que empacar la luz. Esto es todo lo que puedes llevar en este momento y eso está bien.
Es bueno que sus hijos entiendan esto. Por favor, a medida que surja la necesidad, comuníquese con otras oportunidades para apoyarlo, ya sea emocional o logísticamente. Pero también recuerde, y siéntase libre de decir, que tiene lo que necesita por el momento.
El dolor lleva tiempo; La curación lleva tiempo. A veces, en nuestro celo para ver a nuestros seres queridos mejorar, tratamos de apresurar el proceso.
Dígale a aquellos que no entienden su compromiso con sus mascotas: “Todavía estoy procesando, pero estoy haciendo lo que tengo que hacer para cuidarme. El tiempo lleva tiempo y me voy a dar eso. Cuando puedo manejar más, sé a dónde ir y a quién preguntar. Pero, por favor, no me pidas que haga más de lo que puedo “.
Con suerte, pueden escuchar eso y aceptarlo. Incluso si no pueden, es importante mantener ese límite.
Sigue trabajando con tu terapeuta y consultar con aquellos que te aman y entienden dónde estás. Siempre es útil tener una perspectiva externa y una mano amiga. Pero a veces la mano adecuada es una pata.
Querido Eric: Mi nieta es extremadamente tímida. Su hermano, que es más joven y un poco precoz, no lo es. Entonces, la mayoría de las veces, “roba el espectáculo”.
No estoy seguro de cómo ayudar a infundir confianza, y como abuela siempre estoy preocupado por sobrepasar mis límites. Agradecería cualquier consejo o dirección.
– La abuela de Wallflower
Querida abuela: Esta es una oportunidad maravillosa para que comiences a crear una relación especial con tu nieta.
Siempre ayuda cuando alguien nos ve por lo que somos y nos conoce allí, particularmente un ser querido. Por lo tanto, su capacidad para notar la timidez de su nieta y reconocer la oportunidad de ayudarla a sentirse vista de una manera que se sienta bien para ella es un regalo.
Intente hacer planes específicos para ella, tal vez pequeñas actividades para ustedes dos durante las visitas, o incluso salidas especiales. El objetivo no es sacarla de su caparazón, sino ver si puede ser invitado.
Hable con sus padres sobre las cosas que le interesan y formas en que puede ayudarlo a apoyarla. Con suerte, no escuchan esto como una crítica de su crianza o de su hija, sino más bien el deseo genuino de un abuelo de conocer a su nieto.
Sin embargo, tenga en cuenta cómo aterrizan las conversaciones, para que no hay mensajes mixtos o sentimientos magullados en ningún lado.
Como niño de libros que a menudo se sentía más cómodo en la periferia de una habitación, siempre aprecié a los familiares mayores que me preguntaban “¿Cuéntame lo que estás leyendo?” No siempre tenía mucho que decir, pero siempre recuerdo que me preguntaron.
Al mostrarle a su nieta que respetas su timidez, ayudarás a reafirmar su confianza en sí mismo y enseñarle que eres un adulto que la valora, ya sea que robe el espectáculo o espere en las alas.
Envíe preguntas a R. Eric Thomas a Eric@askingeric.com o PO Box 22474, Filadelfia, Pensilvania 19110. Síguelo en Instagram @oureric y regístrese para su boletín semanal en Rericthomas.com.
