Querido Eric: Pertenezco a un pequeño club de lectura que ahora comprende seis mujeres mayores.
Todos hemos estado con el grupo durante más de 30 años. En su mayor parte, todos nos llevamos bien y disfrutamos de la variedad de libros que se seleccionan para leer cada año.
Tenemos un miembro que es muy obstinado sobre todo y no duda en que sus pensamientos sean conocidos por todos nosotros. A menudo, ella rompe y usa un tono que es ruidoso e inflexible para cualquier otra perspectiva o punto de vista.
Algunas de estas opiniones son sobre qué libros deben seleccionarse, pero a menudo es más trivial y puede bordear un ataque personal.
Durante años, todos le hemos dado un pase, descartándolo como “Just Suzy’s Way”, pero la mayoría de los miembros simplemente están cansados de estas diatradas. Ella me recuerda a Walter Matthau y Jack Lemmon en la película “Grumpy Old Men”.
¿Tiene alguna sugerencia sobre cómo manejar a una “anciana gruñona”?
-Próximamente para abandonar el club de lectura
Estimado desanimado: ¿Treinta años de comentarios inquebrantables y ataques personales? He abandonado los clubes de lectura por mucho menos. ¿La comida nunca es buena? Verte más tarde. Las sillas se sienten incómodas? Atrapa al otro lado. Entonces, admiro tu perseverancia con esta situación de Suzy. ¡No sería yo!
Esto puede, como dijiste, ser el camino de Suzy. Pero eso no significa que no pueda moderarlo. Su tolerancia a estas travesuras ha cambiado, como es su derecho.
Y así, puedes decirle a Suzy, amable pero directamente, que te resulta difícil estar en el club de lectura con este tipo de interjecciones. Dar ejemplos específicos. Pregúntele si puede ver cómo es una experiencia incómoda y vea si hará un ajuste.
Si no lo hace, bueno, eso es solo el camino de Suzy. Y su camino puede ser directamente por la puerta para disfrutar de su libro en casa.
Queridos lectores: El 12 de enero, publiqué una carta de un primer respondedor (“Gente complaciente”) ¿Quién dudaba en comenzar la terapia para los problemas de TEPT y matrimonios debido a la ansiedad por no hacer la terapia correctamente?
Quería compartir las siguientes dos respuestas a esa carta con la esperanza de que el escritor de cartas y cualquier otra persona que luche con la decisión de obtener ayuda, pudiera encontrar algo de esperanza y apoyo. Usted no está solo.
Querido Eric: Mi hijo es el primer respondedor y tenía sentimientos similares. Afortunadamente, vino a mí y lo mencionó bastante casual y vagamente.
Le dije que debía establecer una cita con su médico de atención primaria solo como punto de partida. Hizo algunas pruebas de diagnóstico en la oficina, y tenía algunos TEPT y ansiedad. También sugiero que “People Pleaser” podría obtener herramientas para lidiar con estos estresores en el trabajo al comenzar allí.
En segundo lugar, mi hijo sintió la misma forma de no querer hablar con compañeros de trabajo, amigos o familiares sobre cómo realmente sentía por el miedo a no ser “el mejor”. Preguntó en un condado vecino y encontró una terapia grupal de primer contenido de respaldo donde no conocía a nadie más. Justo lo que el médico ordenó y descubrió que tenía muchos de los mismos pensamientos y preocupaciones que los otros individuos.
– orgullosa bombero de bomberos
Querida mamá: Un médico de atención primaria es un lugar excelente y confidencial para comenzar. Además, me encanta la sugerencia de encontrar un grupo de apoyo, particularmente uno lejos de casa para que cualquier ansiedad social no actúe como elementos disuasivos.
Querido Eric: Soy un veterano de la policía de 22 años con un divorcio en mi haber, innumerables recuerdos que no quiero y una preocupación para los compañeros socorristas.
Mi segunda esposa y yo casi nos divorciamos hace aproximadamente un año, y todavía estamos trabajando muy duro para seguir avanzando.
Yo mismo estaba en un estado terrible, preguntándome cómo podría cuidar a mi familia si ya no lo hacía para hacerlo. Terminé encontrando un consejero matrimonial increíble. Mi esposa encontró a su propio terapeuta y encontré uno de los míos. Finalmente discutí cosas sobre mi pasado de los que había jurado que nunca hablaría, y una vez que el sello se rompió, se volvió mucho más fácil.
Mi consejo para PP es, por supuesto, buscar terapia, pero debe encontrar a alguien que tenga algo de experiencia con los socorristas. El escritor de cartas también debería buscar asesoramiento matrimonial. Su agencia puede tener un programa de apoyo entre pares con su EAP.
Confianza el proceso. La medicación puede ayudar a corto plazo. Hay muchas opciones por ahí. Las preocupaciones de los sobrevivientes policiales también pueden proporcionar numerosos recursos gratuitos.
– Tengo ayuda
Querida ayuda: Estoy tan contento de que hayas encontrado apoyo y me alegro de que todavía estés cerca para compartir estos grandes recursos y este aliento. ¡Gracias!
Envíe preguntas a R. Eric Thomas a eric@askinic.com o PO Box 22474, Filadelfia, PA 19110. Síguelo en Instagram @oureric y regístrese para su boletín semanal en Rericthomas.com.
